其实小编想说药物减肥是一种极为不靠谱的减肥方式，然而生活中类似的减肥方法还有不少，女性朋友应该学会去避免。

这些减肥方法不靠谱

第一，节食

说到节食相信不少人都会说效果非常的高，这种方式也深受不少女性的喜欢。但是通过这种方式减肥的人最后反而更胖了，而且营养都跟不少了。这是当你成功瘦身之后饮食就需要开始恢复正常了，那么体重也就会随着饮食的恢复而飙升的。

第二，直接果蔬当三餐

我们都知道不少的果蔬都是可以减肥的，因此有些人为了能够快速的瘦身都是直接将果蔬当做三餐食用，简单来说就是只吃果蔬不吃其他的。但是你知道吗?蔬果也是有热量的，虽然说比较低但吃多了热量同样多。而且水果中也有果糖成分，这是可以刺激脂肪的增加同时还会让你感觉到饥饿，反而会吃更早。更重要的就是一直吃素没有荤类的搭配身体容易出现毛病。

其实不管是药物减肥还是节食或者是吃素减肥，它们都非常受女性的喜欢，那小编提醒这些不靠谱的减肥方法还是不要尝试为好。