一般女人进入到中年这个阶段开始，身体方面其实就开始逐步下坡了，如果你想要得知自己的目前的健康是不是符合标准的，你可以做一个三方面的简单对比，如果是符合，那么，你的健康方面你就继续维持即可。

1.面色

一个女人的底子如何，其实就是你的基础气血方面怎么样，这个从你的面色上就可以做一个最简单和直观的判断，如果是面色比较红润且带着一种自然的光泽感，当然喽，这不是你化妆之后的面色，是你在自然裸妆的情况具备的面色情况。如果是达到了这样的一个面色标准，那么，说明你的气血方面是足够的，不需要你额外去补充的。

2.呼吸

你的呼吸状况其实也能很好地去判断你的心脏还有肺部，运转是不是比较正常。当你的呼吸感觉到很顺畅，尤其是在进行一些比较轻微的活动时，没有出现那种呼吸比较急促和短促的状况，这样就可以提示你心肺方面不错。相反，如果是呼吸逐步感觉到比较短促，而且，一点活动就让你喘气比较费力了，那么，你心肺方面就需要你特别去保健了。

3.眼神

一个女人的五脏状况怎么样，在外在的判断上，最简单和直接的就是你的眼神了，尤其是到了中年之后，如果你的内在五脏有点异常，那么，你的眼神上就会看出那种涣散感，相反，如果你的眼神一直是比较集中而且有神采的那种，自然，你的内在器官也是功能方面比较正常的，所以，你只要坚持自己的日常保健状况就可以了，不用额外的保健项目。

女人到了中年的时期，就需要额外关注下自己的身体方面是不是健康，你对比下这些标准来对自己的状况也做一个评判吧。