多喝绿茶：众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。

多吃水果：要多吃含有番茄、西瓜这类红色水果，还要多吃富含维生素E、维生素C猕猴桃、橘子。番茄中含有的番茄红素以及橘子中含有大量维生素可以起到抵抗辐射、延缓肌肤衰老的功效。

电脑前摆盆植物: 办公室白领可以在自己的电脑桌上摆放一小盆仙人掌、芦荟或者是一个水果，它们都是最好的辐射吸收剂和除味剂。像橘子、香瓜、小南瓜等带果植物盆景放在电脑旁不仅环保，而且香味也非常自然，有怡神静心的作用。

多喝水：长时间面对电脑，肌肤受到辐射的侵蚀很容易缺水，所以要多喝水，或者备一瓶喷雾，经常给脸部补水。

深层清洁：用完电脑后一定要记得给肌肤做深层的清洁，这有助于毛孔的收缩，最好按个人肤质使用护肤品，同时注意配以正常作息和健康饮食。

虽然工作电脑是必不可少的，但是很多时候我们可以通过一些外在的方法来帮助对抗辐射的伤害吧！