鱼肝油你是否了解呢?其实鱼肝油是从某些鱼的肝脏中提炼出来的脂肪哦，这种食物含有极高的维生素哦，所以很适合婴儿来补充哦。那你知道鱼肝油的功效与作用吗?相信多数人都不太了解吧，下面就带着去了解其功效以及什么时候吃鱼肝油最好，赶紧来记记吧。

鱼肝油的功效与作用

第一：护眼

其实婴儿多吃点鱼肝油可以帮助护眼哦，因为鱼肝油中含有丰富的维生素A，这种物质可以促进视觉细胞生成，也能加快感光色素的生成，能提高眼睛对外界光线的适应能力，平时适量食用能预防视力下降，也能减少多种眼科病变发生。

第二：提高钙吸收

婴儿补充钙质是常见的行为，而据说鱼肝油就有不少的维生素D，这种物质是可以促进钙质和磷的吸收哦。钙与磷还是人类牙齿构成的重要物质，平时人们食用鱼肝油不断还能促进牙齿发育也能预防儿童佝偻病。

第三：提高免疫力

鱼肝油有何功效与作用呢?其实它还可以帮助提高免疫力哦。因为其含有的维生素A，能够加速免疫球蛋白合成。

婴儿什么时候吃鱼肝油最好

很多的家长都喜欢给婴儿吃鱼肝油，那你知道什么时候吃最好呢?其实一般从新生儿开始哦，建议在出生三到四周后就可以吃浓缩鱼肝油，一开始时每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。

以上就是关于鱼肝油的功效与作用了，那你了解了吗?家长们要记住哦，鱼肝油最好是从新生儿开始就给婴儿补充哦，建议选择天然鳕鱼的鱼肝油哦，同时也要多注意是否符合国际标准哦，总之鱼肝油对婴儿有极大的好处，可以适当的补充。