第四，看看腰部有木有疼痛，首先就是选择一个座位，自己坐着120分钟以上看看腰部的情况，如果说有强烈的酸痛感，那就是肾虚了。

第五，想要了解自己是否肾虚了可以看看眼睛哦，当你造成起来的时候拿起镜子好好的照照，如果说眼睛出现了浮肿，那么不要当成没睡好，这可能就是肾虚了。

第六，其实肾脏中比较明显的就是怕冷了，相信很多人都要经历在公司里面明明就是温度刚刚好，但有些人就是喊冷。又或者是自己出门衣服穿的比别人多还依旧还是感觉冷。这其实都是肾虚的表现。

其实女性最担心的就是肾虚找上门了，如果说通过以上的自测发现自己已经是属于肾虚大军中的一员，那么不要犹豫了直接开始补肾吧。