肾虚是很多人都不想看到的字眼，它困扰了一大群的人。更多的朋友都在想着怎么去治疗，因此也有不少的人也十分怀孕自己被肾虚找上门了。其实想要知道自己有木有肾虚的话很简单的，只要好好的测测就知道了。那么下面就教教大家自测。

这么做可以自测肾虚

第一，我们可以从自身的尿液中来判断哦，首先收集好自己的尿液，小编建议起床后的第一泡是最好的。将尿液直接放在清水里面，此时就看看变化如何。当水开始变成浑浊时就是肾虚出现了。

第二，通过劳力来判断，其实想要知道自己肾虚没还可以看看腿力就知道了。你可以选择手提重物去爬楼梯，如果说爬到三层楼以上就会开始出现脚部无力的现象，那就是肾虚出现了。

第三，你知道吗?一般肾虚的人在排尿方面极为的明显哦，如果说你排尿时出现了尿不尽或者是尿尿没有力气，那么恭喜肾虚缠上了。