转眼间春分已经过去了，我们已经正式迎来了春季。那你知道吗？其实春季是一个瘦身的好季节，女性朋友可以在春季通过食物来达到瘦身的目的哦。那你知道春季瘦身应该吃什么才好呢？其实食物有不少，下面就简单的推荐几种吧。

第一种：草莓

其实春季吃点草莓瘦身的效果真的不错哦，因为草莓含有的营养多，对于减肥的人来说不但可以增强饱腹感，让你减少热量的摄取，同是还能帮你抗氧化，保证肌肤的水嫩哦。

食谱推荐：草莓牛奶

做法：先准备好草莓还有蜂蜜以及牛奶，然后将草莓清洗后直接榨成果汁，将牛奶还有蜂蜜倒进去搅拌一下即可。

第二种：春笋

春季吃笋是最正常了，那你知道它还有减肥的效果吗？其实春笋是属于高纤维的食物，因此减肥的朋友多吃的话就可以排毒瘦身了。

食谱推荐：春笋粥

做法：准备好糯米还有春笋以及葱盐还有鸡精。先把春笋去外衣洗好了，再切成片。因为初春的笋一般都是比较涩，所以建议烧点水直接将春笋稍微的烧煮一会。然后将糯米直接洗好了，放在锅中，加上水开始烧煮，大约熬制到快熟时将春笋还有盐下锅了搅拌一下，再将葱花撒上即可。

第三种：红茶

其实减肥的朋友平时就可以多喝点用茶了，因为红茶含有的营养可以将油脂消灭掉，从而达到了瘦身的效果了。

食谱推荐：牛奶红茶

做法：首先准备好红茶还有牛奶还有白糖三种食材即可，先把红茶直接放在牛奶中浸泡一会，再将牛奶直接放在锅中，用小火慢慢的炖煮，最后加点白糖即可。

其实春季瘦身饮食是最好的选择了，如果说你不知道怎么吃，那么以上的三种就是好的选择哦。