6、含有重要的铜

铜是所有血球形成所需的重要营养物质。怀孕时血液供应增加，因此对微量矿物质的需求也增加。铜有助于形成心脏、骨骼系统和血管等重要器官。

7、丰富叶酸含量

叶酸在怀孕期间非常重要。缺乏叶酸会导致胎儿大脑和脊随缺陷。叶酸还有助于形成红血球和DNA，帮助心脏系统的运作。

怀孕期间为什么吃芒果好

1、维护妈妈健康

因为芒果拥有众多的营养物质，因此对于怀孕的妈妈来说，绝对是健康的。只是要记住，食用芒果一样要适量，就如同你食用其他食物一样。

2、提供宝宝营养

芒果中存在的维生素和矿物质除了可以维护妈妈的健康之外，还可以供应给未出生的宝宝，让宝宝健康和发展良好。

3、拥有天然糖分

芒果中的糖是天然的，因此食用芒果绝对比食用一些含有高糖和防腐剂和成的甜食还来的健康，并且满足你的渴望。