孕期不能乱吃东西，这是女人们都知道的，因为害怕吃错了东西，会造成流产或是早产，给自己的身体和胎儿健康带来伤害。在这里小编提醒，到了孕后期的时候，选对了食物进食的话，能够促进分娩。那么孕后期吃什么有助分娩呢?下列这几种食物不错，建议孕妇可以适当吃一些。

孕后期吃什么有助分娩

第一种、巧克力

不少孕妇不敢吃巧克力，因为害怕糖分太高了，出现孕期糖尿病。不过巧克力这种食物，建议在孕后期，也就是快要生或者说进入分娩室之前，应该吃一些。因为其是一种营养丰富的浓缩的能量物质，吃它能够缓解紧张的情绪，保持身心愉悦。而且还能补充体力，这样子分娩的时候，才有力气用劲，避免因为气力不足而增加产程。

第二种、燕麦

适当吃一些燕麦，能够增加子宫的收缩力度，帮助孕妇们更快生下宝宝。所以说，当你出现了宫缩，但是还没发动的时候，不放吃些燕麦粥，帮助自己补充体力，同时加快宫缩。对此，建议孕期可以走动的时候，不妨提前买些燕麦在家放着，快要预产期的时候，叮嘱照顾自己的人，在生孩子之前，煮给自己吃。如果已经出现疼痛了，但是宫口还没开的话，在医院等待生产的时候，就可以用保温瓶装些燕麦粥，在休息的时候食用。

第三种、海带

这种藻类食物很常见，其含有不少吃了以后，能够让子宫变得兴奋的物质，所以说，在接近预产期的时候，也就是快要生的时候，要吃些海带，让宫缩加强，让宝宝更快生下来。其中，制作成海带汤食用比较好，因为热腾腾的汤，喝了以后有助暖身，人也会变得更有精神。而凉拌的话，肠胃差的人吃了容易拉肚子。准妈妈若是吃了这个，无疑是在给她们添麻烦。