人人都知道孕妇要注意饮食，吃得营养些，生出来的宝宝才能更加健康。那么，是不是营养越多越好呢？有很多的人在怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但如果孕妇摄入热量超标，就可能造成自身过胖，胎儿过大。孕妇过胖可引起妊高症，胎儿过大可导致难产。

要判断孕妇营养是否过剩，最方便、最常用的指标就是体重。怀孕期间每月称体重至少1次。在正常情况下，妊娠前3个月内体重可增加1.1~1.5公斤；3个月后，每周增加0.35~0.4公斤，至足月妊娠时，体重比孕前增加10~12.5公斤。