随着电子产品的普及，手机、ipad等可随身携带的电子产品更是渗透到了每一个家庭。一方面，人们需要用这些媒介来和外界取得沟通；另一方面，人们也很喜欢这些电子产品中的各种有趣的应用。

普通人玩手机等电子产品是没有大问题的，但对于身体还处于恢复阶段的新妈妈们来说可就不一样了。那女性在作乐自的时候可以玩手机吗？接下来就和小编一起来详细了解一下吧。

一、坐月子可以玩手机吗

一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。

此外，妈咪在产后不仅需要恢复身体，还承担着照顾宝宝的重任，常常需要起夜给宝宝喂奶，如果长时间玩手机的话，容易影响产后休息，也可能影响照顾宝宝的精力。所以，坐月子期间，妈咪还是少玩手机为好。

不过并不是说妈咪在月子期间就绝对不能玩手机，偶尔还是可以用的，但要注意玩手机、ipad等电子产品时，不要持续过长时间或离眼睛太近，每次持续使用时间不要超过30分钟。

二、坐月子玩手机的注意事项

1.休息足后再玩。很多妈咪在月子期间除了照顾宝宝就是吃、喝、睡，日常生活会比较单调，玩手机成为了一大排解空闲时间的方法，但妈咪在玩手机时要注意不要沉迷手游、电子小说之类的东西，以免影响到休息。