有很多健康的成年人以及抵抗力比较低下的小孩子可能都会有感冒发烧的经历，在爸爸妈妈们的眼里，感冒发烧是一种特别严重的感冒，如果是小宝宝或者是小孩子发高烧的话，那么一定会愁坏很多家长，那么下面就给大家来介绍几种退烧的好办法，但是需要注意的是，这些办法还是要经过医生同意之后，并且要在医院经过治疗以及检查之后才能够使用，千万不能够贸然使用，不然的话有可能会起到一个适得其反的效果。

第一，感冒发烧就应该多喝水，尤其是发高烧，会加速体内水分的蒸发，如果体内的水分蒸发了之后没有及时补充的话，就会使身体的汗腺关闭，这样身体里面的热就无法散发出来，不能起到一个散热的效果，所以要多喝水，喝白开水最好，千万不要喝一些饮料之类的不健康的饮品或者是喝一些水果汁一定要新鲜，刚炸出来的水果汁，用大杯子倒水喝，直到喝不下去为止，多上几次厕所，体内的毒素就可以及时的排出来一部分。

第二，多喝姜糖水。姜糖水的制作其实非常简单，只要在家里准备姜和糖两种原料就行了，相信白开水谁家里都会有，把姜切成片之后，然后把姜又切碎，然后再加上红糖，放在火上面煮开之后，趁热喝下去，然后睡觉出出汗，在刚开始发烧并不是特别严重的时候，这个方法是非常有效的，但是如果发高烧的话就不适用了。

第三，可以采用物理降温的方法来帮助退烧，比如说到一些温水，然后拿毛巾浸泡温水，擦拭身体，特别是要擦拭自己的额头以及腋下，还有一些体温比较高的地方，其他地方就应该用衣物遮拦住，这样就可以帮助降温。

第四，酒精降温也是一个非常好的方法，酒精降温，用小毛巾蘸30%的酒精，然后在腋窝以及腹沟股等体表还有大动脉血管丰富的地方，擦拭注意不可擦拭全身，不然的话很有可能就会造成酒精中毒纸擦拭内些铁门比较高的地方。

第五，按摩也是一个很好的退烧的办法按合谷穴，合谷穴的位置就在于第一和第二掌骨之间，也就是人们俗称的虎口。操作方法就是用自己的拇指点按在自己的左手和骨穴50次，然后再换右手。