正确的性前戏不仅可以充分点燃男女双方的欲望，还可以放松身心，激发彼此的满意度，以达到事半功倍的效果。但有的前戏却是对性生活有害的。

平时生活中习以为常的某个举动可能就是导致性生活质量下降的原因，本文将把这些行为按危险程度进行一个分级排行榜，一起来了解一下吧。

一星级：看情色电影或书籍

情色并不适合每一个人。一方面，过多的刺激会导致“性疲劳”，现实中反而没有兴趣;另一方面，由于情色电影所传达的夸张信息，看多了会让人产生不正确的期待，使性生活不完美。

二星级：高体力劳动或游玩

“度蜜月”对一些人来说是一种快乐的经历，但对某些人来说就是一种折磨。办完喜宴还没有休息，立刻就开始游山玩水，此时身体很容易处于疲劳状态，如果勉强上阵，即便进入了性生活正曲，也会因为性唤起受限而到不了满意度。同时，如果白天工作强度大，或干了重体力活，晚上也别逞能。

三星级：极度的情绪变化，如大喜大悲

都说夫妻没有隔夜仇，争吵后通过性生活这种心理和生理的双重交流，可以消除矛盾。但中医认为，极度情绪变化时，体内气血运行处于逆乱和淤滞状态，因此不宜同房。如果这时双方或一方带有情绪勉强性生活，很容易产生逆反和厌恶情绪，给以后的夫妻生活埋下隐患。