◎有效的证据！

曾有研究从脐带血测出含脑内啡的成份，再次说明了胎教有其作用。

5、艺术胎教

孕妈妈透过一些艺术欣赏与练习，除了可陶冶性情、提高文化素养之外，还能给胎儿一个更安宁的环境喔！

◎怎么做？

这种胎教方式可以依孕妈妈的兴趣而定，例如有的妈妈喜欢跳舞，有的妈妈喜欢唱歌、绘画、写书法、阅读、听音乐会、看画展等，在颐养性情的同时，也别忘了做胎教喔！将所看到的事物、形状、颜色、此刻的心情等，说给胎儿听，有助于胎儿的情绪稳定及大脑发育。

◎什么时候做？

孕期中任何时候都可以做，但等胎儿24周有听觉之后做，相信效果会更好！

◎注意事项

不要拘泥于每天都要做，或一次要做多久，以孕妈妈方便为主，轻松做、做得开心比较重要！