宝宝从出生开始就一天一个样，不停地长身体。为了让宝宝有健康的身体，妈妈总会在宝宝的食物花很多心思，可是宝宝却不爱吃饭，这究竟是为什么？

锌作为人体必备微量元素之一，对宝宝的身体发育有很大影响。宝宝如果缺锌就可能出现不爱吃饭的表现，接下来就和小编一起来详细了解一下锌的重要性。

宝宝不爱吃饭是缺锌吗

一、宝宝不爱吃饭吃缺锌吗

锌具有促进生长发育，改善味觉的作用，宝宝如果缺锌的话确实会出现不爱吃饭的表现。不过天气气温过高、饭菜不合口味、宝宝健康状况也是影响宝宝食欲的因素，妈妈们需要根据宝宝的具体表现来作出判断。

锌元素参与人体的多种新陈代谢，小孩缺锌还会导致生长迟缓，发育落后﹔锌是合成荷尔蒙的重要营养素，发育期的小孩一旦缺锌，可造成性器官发育不全﹔锌是智力发育不可缺少的营养物质，缺锌的小孩记性差、注意力难以集中、学习认知能力不好，婴幼儿缺锌还可引起异食癖，喜欢吃墙皮、泥土、草根、煤渣、指甲、纸张等不该吃的东西。

二、宝宝缺锌该如何补锌

（一）喂母乳的妈妈：多吃富含锌的食物。

母乳中富含各种为宝宝量身定做的营养成分，如果妈妈的身体缺乏营养宝宝自然也会缺少影响。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌。

（二）吃辅食的宝宝：辅食里注意添加含锌的食物。

已经能吃辅食的宝宝需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。如果宝宝的饮食中其它微量元素含量和锌的比例过高时，锌就难以被人体吸收和利用。食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在宝宝日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。