在电视剧里，新媳妇如果出现反胃、呕吐的现象，一家人就乐得不可开交，因为小媳妇可能是怀孕了。不过孕吐到了自己身上才觉得原来怀孕这么辛苦。

怀孕对于每个女人来说是一件悲喜交加的事情，喜的是自己的生活里即将迎来一个小生命的诞生，悲的是——孕吐太严重，连饭也不想吃了。究竟怎样才能让孕吐不这么严重？

怀孕呕吐吃什么能缓解

一、孕吐一般持续几个月

从闭经6周开始，孕妇会出现择食、食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕、倦怠等症状，称为早孕反应。

一般情况下，怀孕前三个月的孕吐是最厉害的，三个月以后会慢慢有所缓解，但是也因人而异，每个人都不太一样。

注意：若是孕妇在三个月后依然出现呕吐不停的现象，要特别注意。因为很有可能是伴随着其它身体疾病的发生，例如：肠胃器官的疾病、泌尿器官的疾病、新陈代谢方面的疾病、葡萄胎、多胞胎、子痫前症等。此时必须尽快就医，做进一步的检查，才不致影响孕妇与胎儿的健康。

二、女性孕吐的缓解方法

1.饮食疗法

（1）食为了减轻孕吐反应，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。

（2）食物在胃中停留时间越长，越易引起孕吐，因此需要选择易消化的食物。在三大产能营养素（脂肪、蛋白质、碳水化合物）中，碳水化合物供能最快，所以建议选择富含碳水化合物的主食或点心，例如粥、面包干、馒头、苏打饼干、甘薯等。

2.环境疗法

其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。 尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。