准备要一个宝宝的夫妻，孕前准备是优生优育的基本前提，如何为宝宝营造一个健康的生长环境呢？准爸爸准妈妈在怀孕前的准备工作在做些什么呢？最基本的怀孕前的准备就是让老公一定要戒烟。而你也要适当的补充体内各种营养，如铁、叶酸、钙、蛋白质、维生素等等，还要有个好的心情，多看看书，听听音乐，尽量不要碰电脑。

另外，在怀孕之前半年左右，应去医院进行一次全面的妇科检查，向医生咨询有关怀孕的各项事宜。如果是服用避孕药避孕的话，就应该在准备怀孕之前的半年前停用，改用工具避孕；如果做过人工流产，则应在流产半年以后再怀孕。

在怀孕前的半年内，应做到与早孕期一样，尽量避免患热性疾病，病毒感染，避免接触放射线及化学药物，而且不要减肥，要注意饮食上对各种营养的摄取，在精神上也要充分放松，保持良好的心态来迎接小生命的到来。每天早晨临起床前测量一下基础体温，并做下记录，可以全面了解自己的排卵情况及生殖内分泌功能，能够更加准确地掌握受孕期。