为人母所承受的不仅仅是那一声“妈妈”，更是对孩子无穷尽的责任和付出。每个身为妈妈的女人最大的愿望就是希望孩子能够平安健康地长大，如果孩子还能聪明又伶俐那更是锦上添花了。
孩子的智力决定于两个方面：一是父母的遗传，而是后天的补养。如果妈妈们想让自家孩子变得更聪明，自然就得给孩子多补补。那究竟孩子吃什么食物好呢？
给孩子吃什么可让孩子变聪明
一、孩子吃什么可以变聪明
1. 豆类
豆类含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素A、B等。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量高，以谷氨酸的含量最为丰富，大脑赖以活动的物质基础。所以孩子常吃豆类有益于大脑的发育。
2. 全麦制品和糙米
全麦制品和糙米含有丰富维生素B，纤维素等，对于保持认知能力至关重要，所以在为孩子选择面包的时候最好选择全麦面包。
3. 蛋类
众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之。而且，鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可增加大脑中乙酰胆碱的释放量，提高孩子的记忆力。但是鸡蛋不能多吃，每天吃1个鸡蛋就可满足智力发育需要了
4. 虾皮
虾皮的含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他由缺钙引起的儿科疾病。孩子吃适量的虾皮，对增强记忆力和预防软骨病都有好处。
5. 牛奶等乳制品
牛奶含有优质蛋白质，其中含有人体所需要的全部必需氨基酸，除含有钙质外，还含有多种我们身体需要的维生素和矿物质，如：维生素A，B1，B2，C，以及铁、锌、硒等，对于维持孩子正常生理功能和促进生长发育都有好处。
6. 葱蒜
葱蒜中都含有前列腺素A，蒜中还含有“蒜胺”。平时让孩子多吃一些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
