2.补钙

那种激素本身的刺激疼痛，是会随着你产后的时间而慢慢改善的，但是，如果你的疼痛方面没有减轻的迹象，一般就是因为你给宝宝的哺乳，导致了你自己身体方面有缺钙的状况了，记住哦，这个时候的疼痛其实就有点分时间段了，尤其是早上的时候，刚起床你下地走路会感觉到连脚底板都疼，所以，记住，还可以用补钙的这个方法来减少这个疼痛。

3.食疗

你的这种疼痛难受，还可以通过吃的方法去解决，其中，多做一些带着米酒类的食物，或者直接把米酒炖热，然后，切入一些生姜片，然后，每顿饭之前都喝一点，不仅可以让自己的胃暖起来，同时，也能很好地改善关节和骨骼的疼痛感。当然，还有一些肉类也是你这个时候特别需要吃的，比如羊肉、乌鸡等。

女人在产后的时候一般是免不了关节骨骼的疼痛的，这就是你身体方面的激素或者是因为你缺钙而产生的，你可以试试这些个提示方面去改善下。