女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 女性孕育 > 产后第一天要做好三件事

产后第一天要做好三件事

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-02-02 17:12:51

生孩子可是很累的一件事,不仅要耗费体力,还会丢失很多的血液。所以说,很多女人生完孩子之后,会变得很虚弱,变得特别累。注意了身体虚弱的时候,最容易被病菌盯上,诱发感染而发生妇科病。为了保健身体,确保身体不受伤,一定要做好产后保健工作。那么产后第一天要做什么呢?建议女人们都应该来看看。

开奶

产后第一天要做什么

一、尽早开奶

产后半个小时之内,要及时让宝宝吮吸乳房。因为这段时间是进行催乳排乳的最佳时间,尽早让宝宝吮吸乳头,能够促进乳汁分泌。同时在宝宝吮吸乳头的时候,还能够让子宫收缩加快,对女人产后恢复有好处。

产后女人发现奶水很少,建议要多让宝宝吮吸乳头,帮助刺激乳房。这样子奶水才能越来越多,让宝宝有足够的奶水吃。而且哺乳的时候,要记得两只乳房都要吮吸,不能一直吮吸一侧乳房。

下床

二、尽早下床

生孩子是很累的一件事,产后下体还会排出恶露,所以女人会有一段时间处于不适状态。有一些产妇因为害怕疼痛,而一直躺在床上,不愿意下床走动。比如说顺产可能侧切了,而剖腹产则腹部有刀口。随便动一下,就会感到伤口隐隐作痛。

产妇这个时候必须要坚强,当体力恢复之后,就要下床活动。适当走动,能够帮助身体更好地排出恶露,促进子宫恢复。还能够预防肠道出现黏连问题,但是需要注意走动的时候,动作幅度不能太大了。

排便

三、及时排便

产后女人们要及时排便,不管是大便还是小便,千万不能憋着。比如说不能憋小便,不然充盈的膀胱压迫子宫,不利于子宫恢复。若是憋大便不排的话,则非常容易诱发便秘问题,导致哺乳期排便困难。

猜你喜欢