其实，经历过孕期的激素“异常”，再加上你分娩之后身体方面的忽然放松，你的关节方面都是多多少少会有一些酸疼感，如果想要减少这种痛感带给自己的影响，你可以试试做这些方面的防治。

1.不吹风不吹凉

只要是在你的月子期间，其实就是你的身体骨骼都在松弛的阶段，如果是你这个时候吹风或者是吹凉了，那么，你的关节骨骼方面都是会被这些风给刺激到的，原本就比较脆弱的关节一旦被刺激之后，断断续续地就会酸疼起来，即便当时的时候你还没有感觉，但是，只要是你以后被凉风给吹到关节了，你就会感觉到关节酸疼难受。

2.护膝护腕有必要佩戴

只要不是特别炎热的天气里，你都是可以把护膝护腕给佩戴起来的，因为刚刚生完孩子的你，气血方面都是特别弱的，你在给自己补气血的同时还需要把自己的关节方面给保护住，否者这个时候的寒气是特别容易就进入到你的身体里的，一旦入侵了寒气再没有足够的气血去供给，那么，必然你就会感觉身体方面比较酸痛感。

3.减少劳累感

月子期间还是需要你矫情一点比较好，如果你总是自己亲历做一些事情，那么，原本就比较虚弱的你这个时候很容易就被累到，尤其是你的腰背特别容易酸疼，所以，如果你的条件还需要可的话，尽量是要让别人伺候你和孩子，基础的就是你给孩子喂奶哺乳就足够了，至于其他的一些事情都是需要让别人去做的，如果你这个时候累到了，那么，以后必然腰酸背痛常伴你。

女人在产后关节酸疼感一般都是会有的，但是，如果你的防治不够到位的话，很容易就导致你总是这种疼痛不止。