女人在怀孕期间，不管是在哪个阶段，都不要忽略了补钙的这个情况，不过，想要补钙还需要根据你怀孕的时期去定，在不同的阶段，你在补钙的方法上面还是有一些差异的，所以，想要补钙你要知道这些。

1.孕早期补钙需要饮食上讲究点

如果你是在孕早期的话，一般你的缺钙情况都是自己在怀孕之前就已经存在的状况，这个时候，胎儿对钙的吸收情况是不存在的，所以，你压根不需要吃一些补钙的药物或者水剂等，只要在饮食上多吃一些钙比较多的东西就好，比如说，豆浆、牛奶、虾皮等，只要把这些食物均衡添加到自己每天的伙食里，你就慢慢地不会缺钙了。

2.孕中期补钙要加量还要更全面

一般到了孕中期之后，这个时候你的缺钙就会对胎宝宝影响很大，因为此时他需要很多的钙量，再加上你自己身体需要的，你在补钙的时候，不仅仅是在饮食方面那么简单了，你还需要注意日常补充一些维生素D，加强对食物中钙的更好吸收，另外就是，在孕检的时候医生还会给你开一些钙片，这些钙片如果给你开了，那么，你一定要按时吃。

3.孕晚期坚持补钙不能停

很多人觉得当在孕晚期的时候，宝宝已经发育好了，所以，补钙也不那么重要了，如果是这样想，那么，你就错了，此时最是宝宝需要钙的时候，对钙的需求量要比怀孕的任何时候都要多，所以，你最需要的就是钙片了，另外生活方面的饮食中补钙也不能松弛。各种补钙都到位了，才能让这个时期的胎宝宝更好地加速钙化，让他们的骨骼更加健壮。

在怀孕的期间，补钙是我们最该有的意识，而且，处于不同的时期，在补钙的时候，我们也需要别有讲究才好。