产后胸部下垂这是很正常的,大部人的女性都会有这种情况,特别是哺乳的妇性尤其严重,那么产后胸部下垂怎么办呢?产后胸部下垂可以参照以下几个方法进行调节:
1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。
2.每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。
3.平时应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。
4.平时做扩胸运动,一些体育运动有助于乳房饱满,如游泳(特别是蛙泳)、划船等
女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2008-11-04 20:31:23
产后胸部下垂这是很正常的,大部人的女性都会有这种情况,特别是哺乳的妇性尤其严重,那么产后胸部下垂怎么办呢?产后胸部下垂可以参照以下几个方法进行调节:
1.每天冲凉时按摩胸部。具体方法是双手往内打圈,大约按摩5分钟。这样可以保持乳房的弹性。
2.每天三次,每次花2分钟双手往上推动整个乳房,这样对于提升乳房有很好效果。
3.平时应该穿有钢托的内衣,内衣不宜太紧。
4.平时做扩胸运动,一些体育运动有助于乳房饱满,如游泳(特别是蛙泳)、划船等
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