很多时候女生在各种各样的压力下，会去个自己挤压心情的苦闷，慢慢的形成一种抑郁的心理。这些当自己心情很不好的时候，都不知道要怎样去给自己减压，给自己舒缓心情。从而让自己能够很快的恢复自己开朗无虑的样子。

那么你来看看这20句话：

1.不要在自己流眼泪的时候，去做任何的决定;在自己的情绪负面的时候，越少说话世越好的处理方式。

2.不要在一个问题上面吊倒，不要去把所有的感情放在一个人的身上，你还有父母的存在，还有朋友的存在。

3.不要去害怕自己去做错了什么，就算是做错了，也不必去懊恼，人生总是对错相交的。更何况是在很多的事情上面，当自己回头看的时候，也已经不再重要了。

4.在自己有负面情绪的时候，是最正常的，但是自己一定要知道，也要明白这只是在自己的生活当中，一个很小的部分而已;在其余的时间里，自己要尽量的让自己的情绪变得平稳起来。

5.有哪一个人，突然地不联系你了，这很正常;哪个不联系过你的人，突然联系你了，这也正常，这说明不了什么的。

6.如果自己在不懂的时候，说出来;如果懂了，那就别说，笑笑就可以了。

7.一切的烦恼都是自己自找的，因此也就只能自己去解决，不要去找朋友倾诉，找他们去瑜伽什么的。