什么是绝经期，女人绝经期是什么时候？绝经期的症状有哪些？什么是绝经期症状？从医学角度讲，雌激素是一种生理性激素，在正常情况下，它由卵巢分泌，妊娠时胎盘组织也可产生大量雌激素。它能促进内外生殖器官发育，促进乳房及其他第二性征的发育。雌激素还可促进血液中的胆固醇下降，有利于防治冠状动脉硬化症。妇女从青春期月经来潮到进入生育期，到最后月经停止，都是在内分泌影响下出现的一系列表现。主要是卵巢功能的建立、成熟至逐渐衰退的过程。月经终止后12个月以上不再有月经称为绝经。绝经后内分泌变化主要是卵巢分泌的雌激素、孕激素与雄激素的改变与减少。从而导致脑垂体分泌的亢进与神经内分泌的变化，我国妇女绝经年龄平均为50岁。

绝经期的症状有哪些？绝经期分为绝经前和绝经后。绝经前，主要变现出来的症状有：经量减少、周期延长、经期不准、出血不止、乳房周期性涨疼、水肿及头痛等症状。
绝经后，主要表现出来的症状有：皮肤老化、阴道干涩、脱发掉发、骨质疏松、乳房下垂、女性第二性征逐渐消失等等。
首先要让女性朋友们明白一点：47岁之前绝经，是不正常的。要想永远保持年轻，拥有健康的身体和活力，一定要拒绝提前绝经，而推迟绝经期最有效的方法就是延缓更年期。
日常生活中，如何做到科学饮食，有助于延缓更年期呢？
甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。
盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。
经期：忌吃酸性食物，如：米醋、酸菜、青梅、杨梅、柠檬酸等。