时下正值7月，是葡萄大量上市的季节。酸甜可口的葡萄，是很多人都喜欢的水果。葡萄不仅味美，而且营养丰富。

据说葡萄全身都是宝，所以才有了“吃葡萄不吐葡萄皮，吃葡萄不吐葡萄籽”这些说法。

经期是女人的特殊生理期，在月经期间，不仅要注意保暖，忌食辛辣生冷食物，就连凉性的水果，也建议少吃或不吃。

那么，经期能吃葡萄吗？关于月经期间能不能吃葡萄这个问题，我们还是先来了解葡萄的功效作用，再来看它是否适合生理期的女性食用吧。

现代医学研究表明，葡萄还具有防癌、抗癌的作用。成熟的浆果中含糖量高达10%～30%，以葡萄糖为主，可被人体 直接吸收。

还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素， 多种人体必需氨基酸。从中医的角度来说，葡萄性平，味甘酸，无毒，中医认为，葡萄可以“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾宜肝好脸色。

葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。葡萄中的多量果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁、葡萄糖、果糖、蛋白质、酒石酸以及多种维生素B1、B2、B6、C、P等，还含有多种人体所需的氨基酸， 常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益，此外它还含有多种具有生理功能的物质。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

葡萄中还具有抗恶性贫血作用的维生素B12，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血；

葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，长期以来，人们一直相信维生素E和维生素C是抗衰老最有效的两种物质，可是葡萄籽中含有的这种多酚的特殊物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。常用以葡萄籽为原料的护肤品或食品，可以护肤美容，延缓衰老，使皮肤洁白细腻富有弹性。可以说，葡萄全身都是宝。