头发是我们头顶是不可或缺的一部分，无论是男人还是女人，拥有一头发质好的头发就可以让自己看起来年轻好几岁。现实生活中，不少从事电脑工作的人总是爱掉头发，这可如何是好呢？

男人脱发严重可以不要形象，直接剃光头，然而女人可就麻烦了！那究竟是什么原因导致电脑一族这么容易掉头发？掉发严重有没有什么食疗方法？

长期使用电脑会导致脱发吗

一、长期用电脑是否会导致脱发

掉头发与身体营养、精神紧张、精神刺激有很大关系。长期使用电脑工作的人，用脑的时间较长，注意力高度集中，长久会使大脑的兴奋性持续增高，与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱，皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被堵塞，从而使头发的营养供应出现障碍，导致头发发质变脆，头发容易脱落。

二、导致脱发的其他原因

1. 睡眠时间

经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

2. 吸烟

吸烟也是脱发的危险因素之一。专家发现脱发者中有近7成的人吸烟，不过，具体是香烟中何种有害物质对毛囊起到破坏作用，还有待进一步科学验证。

3. 精神原因

这是女性脱发的原因之一。工作学习压力大、睡眠不足、思虑、用脑过度或焦虑抑郁症等干扰头发的生长。

4. 头发护理

现代女性经常进行美发，给头发带来的伤害也挺大。如电、染、拉直发等引起头发损伤而脱落，这也是常见的女性脱发的原因。