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怎么看出自己气血不足 从这六个部位就能知道自己气血是否足

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-03-09 16:18:17

气血是一个人精气神的支撑必要元素,大家都知道,气血不足会对人体的健康有很大的危害,不管是小孩、女人男人、老人气血不足都会存在很大的健康危害,很多人都看不出来自己是否气血不足,下面小编就大家如何看出自己气血不足吧!

从6个部位了解自己的气血情况

一、手指上的月牙:我们手指的月牙代表了很多的东西,正常情况下,应该是除了小拇指,其它的手指都会有,而如果你只有大拇指有,其它手指没有,说明体内寒气偏重,循环功能差、气血不足,所以血液没有到手指的末梢。

怎么看出自己气血不足 从这六个部位就能知道自己气血是否足

二、耳朵:一个人的耳朵常有光泽,并不是说亮亮的,而是看来不是皱的,可以想象一下老了的茄子皮,而且粉粉饱满的,这是气血充足的表现。

三、头发:脱发掉发比较严重,而且容易干枯断裂,发黄开叉也是气血不足的症状。

四、月经量:如果不是上了年纪,就出现月经量很少,还有延期、痛经等月经不调的情况,也要注意调理气血,因为此类人群常常是气血不足引起的月经不正常。

五、眼睛:这是一个比较明显的表现,如果眼白经常发黄还混浊不清,而且布满血丝,感到干涩都在表明你气血不足,人也容易疲倦。

六、运动:气血不足的人一运动起来会感到特别的艰辛,容易出现胸闷、呼吸不太顺畅的情况,运动后人也会比较疲倦,恢复时间较长。

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