对于没有性爱生活的女人来讲，很多时候也是会有比较冲动的生理需求，另外，如果你长时间都无法实现这样的性爱满足，也是对你的身体会有一些不好的影响，所以，女人可以掌握一些让自己收获满足感的自慰法，必要的时候放松一下也是超级赞的。

1.喷雾自慰法

这个方法其实就是在你洗淋浴的时候，借助那个花洒喷头让自己收获下性爱的感觉，当然，也可以直接使用小的那种喷雾，做个卫生处理之后，可以直接塞到阴道部位的那种，在你洗澡的时候，可以先给自己带来一些关于性爱方面的想象，让自己进入到状态之后，你就可以把喷雾放到阴道部位，可以刺激到自己阴蒂的那里最佳，用水的冲击力去带给你性爱的刺激感。

2.软凳子自慰法

并不是我们平时坐的那种凳子，尤其不能用有纤维物的凳子，你可以选择皮质凳子，在自慰之前先把凳子擦拭干净，做好消毒，这样你就可以利用凳子去摩擦自己的阴道了。当然，为了性爱时的安全感，这个凳子最好可以有很好的固定和支撑感，以免你在性爱的时候忽然出现晃动或者歪倒的情况。还是需要特别提醒下哦，自慰的时候你尽量要投入，这样才能让凳子带给你的阴蒂摩擦感更强一些。

3.消毒枕头自慰法

这是很多女人都会使用的一个自慰方法，也就是把枕头夹到自己的两腿之间，增加阴道部位的扩充感，另外，枕头的一个角你可以把它拧成比较硬的一块，用它来刺激自己的阴蒂部位，这样可以很快让你拥有性爱的高潮感。当然，这个方法是特别不卫生的，如果你的枕头不干净或者没有消毒之类的，还是不建议你冒险这样自慰。

女人的这些自慰法可以让你在没有性爱伴侣的时候，同样可以收获到性爱的刺激，甚至还能达到高潮的效果呢。