六、酒毒
主要表现为:面红耳赤、脸色苍白、心悸、头痛、目眩、恶心、呕吐等症状。如果长期积累不清除,会引起酒精依赖症、酒精性肝炎、肝硬化等疾病。
清毒方法:水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
七、内脏脂肪
主要表现为:腹部很胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘等症状。如果长期积累不清除,会引起心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬变等疾病。
清毒方法:乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
八、水毒
主要表现为:浮肿、眩晕、尿频、尿多。如果长期积累不清除,会引起鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症等疾病。
清毒方法:土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
九、乳酸
主要表现为:身体沉重、肩膀和脖子酸痛、感到疲劳。如果长期积累不清除,会引起风湿病,神经痛,癌症发病率也会增加。
清毒方法:富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
十、自由基
主要表现为:没有典型表现,对人体各部分都有损伤。如果长期积累不清除,会引起全身各个器官老化、免疫力下降,易发生心脑血管疾病、糖尿病以及癌症。
清毒方法:蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。
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