女生在感冒的时候，不管是身体上带来的疲惫感，还是心理上都会比较脆弱。那么这时候的你难道仅仅只需要男朋友的关心几句，多喝水就能痊愈康复吗?醒醒吧，身体是革命的本钱，在有发现感冒迹象的你，一定要学会如何让自己快速好起来。

1，泡喝清热解毒的感冒灵

当人的身体免疫力下降的时候，就出容易出现感冒发烧的症状，或轻微，或严重，觉得自己有喉咙痛，鼻子呼吸不通时，不要小瞧以为身体没有大碍，而去选择忽视，导致病情加重。要学会为自己的身体健康负责任，泡喝清热解毒的感冒灵，起到缓解感冒症状的作用，然后注意饮食方面的清淡口味，忌海鲜辛辣油腻食品，缓和胃口，让身体机能有被保护到。

2，禁止熬夜，保持充足睡眠

小感冒不注意，大感冒来上门。在你疲惫不舒服的时候一定要多注重休息，充足的睡眠质量也是恢复身体健康的首要条件。有些女生可能觉得小感冒无关紧要，然后晚上照样熬夜追剧，第二天势必会加重病症。所以想要感冒快速好起来，一定要做到早睡多休息，把精神养足了，才有力量赶走病魔。如果是在秋冬之季感冒发烧的，睡前可以用姜水泡脚，去去寒顺便缓解整天的劳累感，让你的睡眠质量更高一点。

3，不要等男朋友提醒多喝水

简单的头晕流鼻涕症状经常性会被忽略掉是感冒的前兆，特别是女生会懵懂无畏，要知道这时候你的身体已经有点透支的状态，即便你的精神足够，但已经负荷不了身体上的疲劳。开启多喝水的模式，有助于你体内水分的补充，不出现脱水现象。切记要温水不要冷水，逼出体内的汗和有利于排尿，加速排出病毒。不要傻傻的等着男朋友的一句多喝水，不仅心灰意冷，还错过了恢复身体健康的最佳时间。

在这里要特别提醒的是，轻微的感冒在一些有利的自我保护行为中可以起到快速好起来的效果，但是如果在短期内你的症状没有得到缓解，一定要及时就医，不要等病情严重，那时候身体恢复的速度会更慢。