以前看西游记时都只人参果可以长生不老，然而现实中的人生果是没有这么大的功效与作用，最多是可以帮你美容止咳哦。其实从营养角度来说人参果是属于极为养生的水果，其营养极为丰富哦，那下面就简单的去了解一下吧。

人参果有哪些功效与作用

第一：美容

渴望漂亮白嫩皮肤的朋友可以适当的吃点人参果哦，因为它含有不少的汁液，这些汁液不仅仅可以缓解口渴而且还能滋养皮肤哦，因此非常适合想要美容的朋友哦。

第二：体质变好

我们都知道好的体质是需要调养的，而人参果就可以增强你的体质哦。据悉人参果中有着不少的维生素，其中维c可以保护好血管避免各种疾病的出现，有利于提高你的免疫力哦。

第三：防癌

人参果还有哪些功效与作用呢?其实对于癌症的预防很有疗效哦。据悉人参果中有不少的硒，这种物质是属于抗癌物质，因此适当的食用可以减少癌症的发作哦。

第四：改善心血管病

人参果中含有的微量元素有不少，其中锌还有硒以及铁质三种物质可以保护好心血管，让患者的病情可以得到改善哦。

第五：止咳

人参果还有不少的淀粉以及脂肪跟蛋白质等等，这些食物可以帮你止咳祛痰还能有长寿的效果哦，因此人参果也是成为长寿果哦。如果说咳嗽不止，那就可以试试吃它。

其实人参果平时也是极为受欢迎的，基本经常保健的朋友都会适当的吃点。那人生果不仅仅具有保护血管防癌功效与作用，同时还有美容以及改善体质的作用哦。总之人参果对于女性来说就是属于最滋补的食材之一了，建议平时还是适当的吃吃哦。