夏季很多喜欢养生的朋友都会吃点莲子，相信多数人都不会太喜欢吃莲子芯，因为莲子芯很苦。不过小编想说莲子芯泡水喝的功效还是不错哦，可以帮助清热还能降低血压，最重要的就是可以美容减肥哦。下面就带着大家详细去了解了解关于莲子芯的具体功效吧。

第一：减肥美容

其实夏季很多朋友想要减肥又想着要美容防晒，其实可以试试来点莲子芯哦。莲子芯有着不少的矿物质还有维生素以及单宁酸等营养素，其中纤维素可以帮助促进肠胃蠕动，那么食物消化快，毒素排出顺利，肌肤自然就会更好，脂肪自然就会变少了。

第二：清热降火

其实从营养学的角度来说，莲子有去心火等效果，所以夏季极为受欢迎。因此莲子芯泡水喝时依旧是有清热降火小暑的效果哦。

第三：降血压

夏季血压来说高居不下怎么办呢?试试莲子芯泡水喝吧。莲子芯有着某种生物碱，这种物质是具有降压的效果哦。

第四：安神

其实莲子芯泡水喝有何功效呢?它还能够帮助安神醒脑哦，如果说你睡眠不少，那么可以试试莲子芯泡水喝哦，它能够改善睡眠状态，让你一觉到天亮哦。

第五：避免鼻咽癌

其实癌症是人人都想着预防，那鼻咽癌要怎么去预防呢?你可以选择用莲子芯泡水喝哦。它有责氧化黄心树宁碱，这是可以抑制鼻咽癌癌细胞。

其实小编提醒，夏季应该多吃一些苦味的食物哦，因此不要错过莲子芯哦。如果说你不吃，那也可以选择拿来泡水哦哦。莲子芯泡水喝的功效极多，可以让你的体重下降还能让你的肌肤更加白嫩哦，所以还在等啥呢?赶紧喝起来。