平时都喜欢用什么油呢?相信多数人都会说花生油吧。其实椰子油也开始受欢迎了，不过网传椰子油会导致中毒，其实椰子油的功效与作用极多了，过量食用才会造成心血管病，成为毒药哦。下面就带着大家去科普科普关于椰子油的功效与作用吧。

第一：提高免疫力

很多人都知道椰子油有着大量的月桂酸，这种物质是母乳中油脂的主要成分，可以帮助消灭细菌病毒以及寄生虫等等，提高抗病能力，因此对于身体比较虚弱多病的人来说是非常适合哦。

第二：美容

椰子油可以帮助改善肌肤问题哦，据悉它含有一种比较稳定的饱和脂肪，这种物质的抗氧化效果好，不管是内服还是外用都可以帮助保护好肌肤哦，让肌肤减少皱纹的出现，让肌肤缓慢衰老。

第三：杀菌

椰子油是属于一种油脂，这主要成分除了月桂酸之后就是脂肪酸了，而中链脂肪酸是天然的抗菌体，可以灭杀各种细菌哦。

第四：改善胆固醇

椰子油有何功效与作用呢?其实椰子油可以帮助改善胆固醇哦，因为它含有β-谷甾醇，这是具有降低血清胆固醇的效果哦，所以很适合胆固醇量高的朋友哦。

第五：减肥

椰子油居然还有减肥的效果哦，它是属于中链脂肪酸。据说这种脂肪酸可以帮助然潮脂肪哦，从而达到了减肥的效果哦，所以说肥胖的朋友不妨适当的吃点椰子油来减肥吧。

其实椰子油在多数人眼中都是不看好的，不过小编想说椰子油的功效与作用还是不少的，如果说你想要减肥或者是想要美容你，那椰子油也是不错的选择哦。不过小编提醒任何事物都是有好有坏的，建议吃椰子油时不要过量哦，否则会造成心血管病的出现。