你知道今日是全国爱牙日吗?这个节日主要是为了提醒我们要多保护牙齿，多关注牙齿的健康。其主体就是口腔健康，全身健康。那么在全国爱牙日来袭之际，快来学学这五个护牙好习惯吧，这些习惯可以让你的牙齿保持健康哦。

平时多保持这些习惯来保护牙齿

第一，刷牙

其实生活中有很多的人都是随便牙齿的，小编提醒要多花点时间在刷牙上面。刷牙时不要只顾着表面，牙齿内齿才是重点哦。

第二，含氟牙膏

我们都知道清洁牙齿是需要牙膏的支持，那你知道怎么去选择牙膏了。小编建议市面上的牙膏种类非常的多，你可以选择含氟的牙膏、这类的牙膏可以帮你避免龋齿哦。

第三，饮食护眼

想要保护牙齿要多注意饮食哦，多数的口腔健康都是因为饮食所引起的，比如说各种碳酸饮料还有隔空糖类等等要么会导致牙齿脱矿要么就是龋齿了。

第四，要注重口腔的检查

多数的人都是抱着没有伤痛就不需要去检查了，其实当疼痛出现时就意味着疾病发作了，你要开始承担痛苦了。因此想要保护牙齿就应该定期的去检查口腔的健康情况。起码每年都要有一次口腔的健康，这有利于帮你防治口腔疾病。

第五，及时修补牙齿

当你出现牙齿损伤时就要及时的去治疗，一旦有牙齿拔掉的情况，那就要及时的修补，不然这可能会影响到旁边的牙齿以及进食等等。

其实全国爱牙日的到来让不少的学习了关于口腔健康的知识。那想要牙齿保持健康的朋友可以来学学以上的几种护牙习惯哦，估计多数的人都是有这些习惯哦，如果没有建议尽早的养成哦，它们都是牙齿健康的一大保障。