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五款适合长期喝的养肝茶

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2020-05-19 11:48:33

生活中有不少的肝病朋友,甚至有不少的肝癌。再加上不好的习惯很容易伤害肝脏。因此平时要多注意养肝。那如何养肝才好呢?可以试试适合长期喝的养肝茶哦。下面就简单的去了解了解吧。

养肝茶

养肝茶大盘点

第一:菊花茶

说到菊花大家都知道,它具有养肝明目还有健脑的效果。因此可以试试用菊花茶,将菊花直接加上水烧煮,焼沸后保持半小时即可饮用。

第二:中药养肝茶

如何养肝呢?其实可以试试中药材来养肝哦。建议试试五药材养肝茶,你可以准备好女真子、黄耆、灵芝还有刺五加,将这些药材直接用纱布抱起来即可哦。

养肝护肝茶

第三:决明子茶

其实想要养肝可以试试决明子茶哦,决明子是属于微寒的食材,对于眼睛、肝脏还有肾脏有保护的作用。因此建议直接准备好决明子,将其捣碎了。然后将开水烧煮开了,放入锅中将决明子直接下锅煎煮后即可。也可以直接决明子泡水喝即可。

第四:柚子皮茶

适合长期喝的养肝茶有哪些呢?可以试试用柚子皮哦。柚子皮含有不少的蛋白质、有机酸还有微量元素等等,因此可以帮助养肝护肝还能改善心血管病哦。所以你可以准备好柚子皮,将其处理后直接浸泡在开水中,再用冷水浸泡,隔天将其晒干了即可冲泡食用。

枸杞养肝茶

第五:桑叶枸杞茶

想要养肝可以试试用桑叶哦,这种物质可以疏散风热还能抑制肝阳清肝等效果,所以建议准备好桑叶、绿茶还有枸杞,然后将三种食材处理后洗好了,将其放入备用用水冲泡即可。

以上几款都是适合长期喝的养肝茶,一般来说肝脏调理是离不开饮食的,而这些养肝茶可以让你的肝脏更加健康哦。

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