夏季到了不少的朋友都非常的开心，因为她们又可以游泳又可以在空调下玩耍等等。然而感冒是最不可忽略的问题。相信不少人都会为你为何夏季那么容易感冒呢?其实有可能是以下的几种原因哦，不妨跟着去瞧瞧为什么会感冒吧。

夏季感冒的原因盘点

第一：能量消耗

其实身体系统中都有自我调节的功能，而发汗就是平衡体温的主要手段。而夏季流汗过于严重，身体的体内还有水分消耗极大。很容易会导致感冒出现，所以建议要及时的去补充好能量哦。

第二：休息不够

夏季为什么容易感冒呢?其实跟休息也有关系。夏季白天的时间比较长，在加上上班的因素，因此多数人都喜欢熬夜，那么当你熬夜的时候就会导致睡眠不足，从而造成免疫力下降，此时感冒病毒就很容易入侵。

第三：贪凉

其实夏季对于我们来说就是热，而为了降温，空调还有生冷冰凉的食物都是首选的。但是当你进食过多的生冷食物，容易对于肠胃造成伤害，同时还会导致免疫力下降。因此当你贪凉时就很容易会导致感冒的出现哦。

第四：运动量过少

夏季容易感冒跟运动量也有关系哦，夏季高温环境让人懒得去运动。因此夏季的运动量就会下降，免疫力自然就会跟着下降，那么病毒就很容易会找上门来，造成感冒的出现。

夏季感冒可以说极为常见的，几乎每个人起码都会中招一次。而夏季感冒一般都是以上的几种原因造成的，如果说你想要避免感冒，那么就要远离以上的行为哦。建议在夏季要适当的去运动，少贪凉多注意保暖，尤其是经期的时候。同时也要多保证好睡眠哦。