豆浆和鸡蛋都是我们中式早餐必备的食品，为了营养健康有些人则选择了豆浆加鸡蛋一起做早餐。可是豆浆和鸡蛋可以一起吃吗？要是同时食用会不会带来副作用呢？关于豆浆和鸡蛋可以一起吃吗这个问题，女性健康网小编接下来将会为大家揭晓，想知道答案就继续往下看吧！！！！

其实豆浆和鸡蛋分开吃的话都是营养早餐的首选，可是如果是同时食用的话，那对健康就不太有利了哦。很多人都忽视了鸡蛋与豆浆等食品同吃会造成营养的很大损失，更严重的会引起腹泻。

像豆浆性味属甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很强的滋补作用，但其中有一种特殊物质叫胰蛋白酶，而鸡蛋的蛋清中有一种叫做卵松蛋白的物质，两者结合恰恰会造成营养成分的损失，降低二者的营养价值。