生理期是每个女性的必经时期，但是你有没有仔细观察过生理期会让你变美呢？好好把握吧，生理期是让你变美的黄金时期。

一、提高记忆力

女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用.芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后1-2天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼.

你还可以边嚼口香糖边做练习,因为咀嚼会刺激脑部主管记忆的海马区.更重要的是,咀嚼口香糖可以促进唾液分泌,唾液酶协助芳香化酶一起工作,会让大脑皮层细胞活性比平时高14%,记忆力也能在对短时间内得到提升.

二、排毒、补水

女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素.这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒.美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要.

在月经期，体内荷尔蒙水平会迅速上升，这时你的皮肤会变得细腻、光滑，毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!