睡眠是最好的休息方式，不仅能让身体得到放松，就连整天工作的大脑也能在睡眠中彻底放松。所以，关于睡眠的重要性，不用小编我做多解释大家也很清楚。

睡眠很重要，但有时候偏偏睡不着，这种情况下我们称之为失眠。虽然失眠不会造成生命危险，但会直接的影响到日常工作或学习，长期失眠甚至会影响健康。所以，失眠一定要加以治疗。

中医认为，失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。下面，女性健康网小编为失眠的你推荐六个治疗失眠的中药方子，有效改善失眠，让你越睡越香。

方法一：

柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，檀香、五味子各6克，玉竹、熟枣仁各20克，夜交藤、生龙骨、牡蛎各30克。心烦口苦加栀子、黄芩各8克;痰多胸闷者加陈皮、胆南星各9克，去玉竹、五味子;口干便秘加生地黄、玄参各12克;易惊醒加琥珀粉4克冲服。水煎服，每日一剂，7天为一疗程。主治肝气不舒、心神失养所致失眠。

方法二：

生地黄12克，百合30克，枣仁20克，炙远志10克，五味子10克，女贞子10克，旱莲草20克，龙齿10克，珍珠母30克。水煎服，日服一剂，每日两次。主治心阴亏虚、神魂失养之失眠。