生活中几乎所有的家庭都会遭遇过食物过剩的情况，本着勤俭的原则将食物留着隔夜再煮煮即可食用。不过小编想说不浪费是没有错，但有些食物是不能留过夜的，否则会伤身的。那下面就去看看究竟有哪些食物不适合隔夜再食用。

食物一：茶水

其实很多人都知道早起来杯喝对肠胃有不少的好处，因此有些人都会在前天备好茶水。但是你知道吗?其实茶叶一旦冲泡后放置太长就会造成维生素的大量流失，同时还会自身一些细菌的出现，隔夜食用的话就会影响到身体。

食物二：海鲜

海鲜是生活中比较常见的美食了，多数人没吃完都会留着隔天食用。不过建议不要这么做了，因为隔夜的海鲜食用对于肾脏还有肝脏都会造成伤害。

食物三：卤料食物

在大街小巷里我们都可以看到不少的卤料摊子，香味让不少的女性都会买点回家当宵夜。不过要注意了，卤味放置过夜会滋生细菌的，放在冰箱里面也是一样的。

食物四：绿叶蔬菜

其实蔬菜是每日必备的食材，不过小编想说绿叶菜做多了能吃多少就多少，不要留着隔夜哦，因为危害极大。就拿菠菜还有芹菜来说，这两种绿叶菜的硝酸盐都是比较高的，再次加热后就会转化成致癌物了，所以说不要隔夜吃。

其实饮食是日常不可少的，但多数人做菜时都会做多了或者是因为家人有应酬不回来吃等因素造成了食物过剩的情况，小编想说该倒掉的就要果断倒掉了，不适合留着过夜的食物就不要留着了，为了健康着想，以上四种常见食物一定不能留着过夜哦。