鼻子不通气是感冒之后的常见症状，不管是风寒感冒还是风热感冒，鼻塞都是主要征兆之一。

　　虽然感冒只是小毛病，鼻塞也只是偶尔几天，但鼻子不通气实在令人难受。尤其是在晚睡睡觉的时候，鼻子被堵住了还让人难以入睡，从而影响睡眠。

　　感冒了鼻子不通气怎么办？别着急，女性健康网小编这里为你推荐几个缓解鼻塞的有效方法：

　　治感冒鼻塞的方法：滴香油法

　　1、香油抹鼻

　　准备一瓶香油，然后用棉棒沾一点香油抹到鼻子里面，能缓解鼻塞的症状。

　　2、滴香油法

　　如果鼻塞情况比较严重，可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多，如果该方法不见效，应即刻停用。因为鼻塞的症状因人而异。

　　治感冒鼻塞的方法：身体疗法

　　1、盐水漱口

　　每日早晚,餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳.

　　2、冷水浴面

　　每天洗脸时要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出,反复多次.按摩鼻沟两手对搓,掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内,横平鼻外缘中点)十余次,可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状.