我们都知道，如果女人的气色不怎么好，另外，总是有点头晕的话，你在日常的时候是最需要经常吃一些红枣的，没错，红枣就是女人保健的一种好东西，但是，你也要注意到，在吃红枣的时候还有一些不好的方面，自己还需要讲究下。

1.严重的贫血不能依靠吃红枣解决

很多人在贫血的时候就会想到要吃红枣，这只是针对一般的贫血预防，但是，如果已经是贫血特别严重了，那么，吃红枣是没法给你解决问题的，要知道红枣中的铁，在吸收率方面是超级低的，想要在很短的时间内就赶走自己贫血的情况，最好还是相关的治疗贫血药物比较好，单单是依靠吃红枣，可能会让你的贫血迟迟好不了。

2.红枣吃太多腹胀和胃酸

如果你比较爱吃红枣，又觉得红枣超级补，所以，动不动就吃一大堆，这样的你很容易就感觉到胃部那里特别堵得慌，另外，如果你的胃功能不好，必然也会引起胃酸难受，所以，吃红枣压根不能一次性吃太多，否则胃就会跳出来“反对”你了。想要起到红枣的基础保健功效，每天可以吃几颗就足够了的。

3.糖尿病人吃红枣需要克制

红枣中除了一些营养物质之外，还有就是糖分比较高，尤其是比较饿的时候，吃几颗枣就可以明显感觉不饿了，所以，糖分是比较多的，如果你是糖尿病人，那么，就需要特别注意了哦，红枣一定要少吃或者干脆不吃为好，如果不注意克制，即便是在补血方面补上去了，但是，你的糖尿病情况就会加重了，自己还是要注意日常的时候忌口为好。

都知道女人日常的时候吃红枣可以保健，尤其是补血补铁，但是，吃的时候如果不讲究，还是容易出问题的。