睡觉这个问题大家都研究过吗？恐怕没有几个人知道究竟什么样的睡姿有利于健康，而什么样的睡觉姿势会影响自己的健康吧！！！特别是结婚之后，两夫妻同时睡在一张床上，应该采取什么样的睡姿较好呢？夫妻的睡觉姿势可不仅可以折射出你们的感情，同时不好的睡姿还会影响彼此的健康问题。让我们来看下10大最差劲的睡决习惯。

1、戴饰物入睡

　　一些女性习惯戴着首饰睡觉，这样容易磨损皮肤，让人感觉不适，也容易加速佩戴部位皮肤的衰老。具体解析：其一，一些饰物是金属的，长期对皮肤磨损，会引起慢性吸收以至蓄积中毒；其二，一些有夜光作用的饰物会产生镭辐射；其三，戴饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。

　　2、枕着手睡

　　这样会使肢体处于紧张状态，引起上肢麻木酸痛，还会对颈椎和肩周产生压迫感，影响睡眠质量。枕着手睡身体会形成前倾前屈的姿势，这种姿势往往会导致腹压直接增高，增高食管下端的LES括约肌的压力，胃的内容物会流入食管里，长期刺激食管会导致反流性食管炎。