饮食上，注意饮食清淡，要多吃蔬菜水果，摄取足够的维生素，并保持大便通畅。对烧烤煎炸类食品，以不吃为好。

环境上，注意室内环境适宜，保温保湿。暖气不要太热，也不要太低，过凉过热，过湿润或干燥都不好。如果过于干燥，应使用加湿器。

的配比混合，浓煎丝瓜瓤等都有一定局部止痒功能，百部、地肤子、雄黄、野菊花等煮水外洗也具有止痒效果。 我们也可以在中医指导下，同时服些疏散风邪的药，标本、内外兼治。 温馨提示： 不到必要时，尽量不用抗过敏药或类固醇药物，如皮炎平、肤轻松等含有可的松或类似的激素。以免对身体造成损害 心平气和，调顺七情是精神调理的内容，不可抑郁和急躁。心情不好时，多和亲友聊聊天，多听听音乐，多想些开心的事。晚上睡眠要充足，睡前可洗个热水澡。周末也逛逛公园，爬爬山。

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