瑜伽注意事项TIP：

练性爱瑜伽讲究协调性，这就需要你和你的伴侣拥有较高的默契度，除此之外，瑜伽也有很多其他讲究：

1.为了协调更好，水平相近的人一起练习，能体会彼此进步的感觉。

2.不要刻意追求造型美和高难度，还是要力所能及。

3.练习2小时前可吃少量流质食物或喝果汁，吃点小块量少的饼干也可，尽量不吃难消化的食物。

4.做瑜伽过程中不一定要喝很多水，但过后要多喝水，帮助排毒。

5.注意根据老师的指导配合呼吸。

6.瑜伽完成后不要马上进食和冲凉，一般在半小时后较为适当。

7.要听从自己身体的感受，不舒服就停下来，一定要循序渐进。