湿热糖友食疗方：薏米粥

薏米性味甘淡微寒，是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品，能够防治糖尿病并发症。现代药理研究显示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。薏米粥可作为湿热型糖友的日常膳食。

薏米粥的材料：

薏苡仁60g、大米100克

薏米粥的做法：

薏苡仁与大米淘洗干净，同放入锅中，以武火烧开，改用小火慢煮成粥即可。每日2次，早晚餐时服用。

湿热糖友小偏方：玉米须土茯苓龟

土茯苓解毒散结，祛风通络，利湿泄浊。

玉米须有利尿、降压、促进胆汗分泌、增加血中凝血酶和加速血液凝固等作用。将玉米须在授粉前割下阴干存放，煎水代茶，对肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压和肥胖病均有一定疗效。

玉米须土茯苓龟的材料：

玉米须100g，土茯苓30g，龟1只(约500g)。

玉米须土茯苓龟的做法：

将龟放入盆中，倒入热水，使其排尽尿，宰去头足，除去内脏，洗净，与玉米须、土茯苓同放锅内，加适量清水，置武火上煮开，再改用文火慢煮至熟透即成。每日早晚两餐前空腹食用，食龟肉，饮汤。