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冬天脚冷怎么办 保健加食疗让你的脚丫暖起来(3)

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-11-30 15:41:39

(四)羊肉枸杞汤

材料:羊肉200克、枸杞15克、姜片适量

做法:

1. 羊肉洗净,切块,在沸水锅中汆出血水备用。

2. 锅置于旺火上,放入羊肉、姜片、料酒,再加水共煮,煮至半熟。

3. 加入枸杞、食盐,用中火煮至肉熟烂即可。

(五)霸王花猪肚汤

材料:霸王花1两、猪肚1个、南北杏仁共2汤匙、陈皮1/6个、蜜枣4粒、盐适量

做法:

1. 霸王花用清水浸软,刮去囊洗净;陈皮用清水浸软,刮去囊洗净。

2. 猪肚用清水洗至无异味,放下沸水中煮10分钟,取出洗净,沥干水后备用。

3. 锅中无油将两面煎片刻,取出再洗一洗。适量水煮滚,放下霸王花、猪肚、果皮、蜜枣、南北杏大火煮滚,再转慢火煮3小时,下盐调味。

(六)水晶虾

材料:对虾250克、肉皮清冻200克、大葱5克、姜5克、盐3克、味精2克、料酒8克、香菜10克

做法:

1. 将大虾洗净,择去沙线,去皮,制成净虾肉;葱、姜切末;香菜择洗干净。

2. 锅里放适量水,水开后下入虾肉,煮透捞出放入碗内。

3. 锅烧热,倒入肉皮冻加热,倒入葱末、姜末、精盐、料酒、味精,煮开后晾凉备用。将虾放在碗内,加几片香菜叶,再倒入肉皮冻汤,待皮冻凝固后扣在盘内,切块即可。

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