贾宝玉说女人是水做的，这是因为他觉得女人如水一般清澈而柔美。小编也觉得女人是水做的，不然怎么一到冬天就被冻得瑟瑟发抖，那是因为女人到冬天就结冰了……哈哈哈，别被小编的玩笑话给骗到了。小编说这么多无非就是想说，女人一到冬天就无缘无故地怕冷。

怕冷是现代女性的通病，每年的冬天，还有很多女性因为身体太冷而去医院看医生。那究竟是什么原因导致女性这么怕冷呢？接下来就和小编一起来详细地了解一下吧。

一、女性怕冷的原因和对策

1. 雌激素降低

年轻女性因为体内雌激素的含量高，体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下，新陈代谢较慢，热量的合成作用大于分解作用，使体内热量释放较少，保持体温。而45至55岁更年期女性由于雌性激素水平下降，中枢功能异常，血液循环不好，更容易怕冷。

对策：豆浆中富含大豆异黄酮，更年期女性食用豆浆有益。除此之外，女性也可以通过运动、饮食以及药物等调理，帮助平稳度过更年期，缓解不适症状。

2. 甲状腺分泌不足

甲状腺素有“生热”的作用，能使人体基础代谢增高，皮肤血液循环加快，增加热量。甲状腺素分泌不足时，由于产热少，所以怕冷。而甲减患者，因甲状腺激素合成、分泌或生物效应不足，导致患者比其他人更容易怕冷。研究表明：对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常有伴有血浆中甲状腺素降低，而女性主要因为月经导致铁的损失。

对策：甲减患者，应补充富含铁质的食物、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。日常可使用含蛋白质丰富的食物，如蛋类、乳类、各类肉类、鱼类等;富含植物蛋白的食物，如豆成品、黄豆，以及各类蔬菜及新鲜水果。