2. 观察膏体是否细腻光滑，如果过于粗糙说明摩擦剂的质量很差，长期使用对牙齿很不好，建议立即更换。

3. 膏体颜色跟成分无必然联系。还有之前网上盛传的牙膏管上的各色条状，也跟牙膏成分无关，都只是各个厂家的工艺和标记。

（四）水温的选择

牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是在37℃左右。另外，还有资料表明，人的牙齿适宜在35～36．5℃的口腔温度下进行正常的新陈代谢。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙龈痉挛或其它牙病的发生。科学家通过研究认为，用温水刷牙有利于牙齿的健康。反之，长期用凉水刷牙，就会出现“人未老，牙已老”的结局。

二、常见刷牙误区

1. 横着刷牙

调查显示，超过90%的中国人采用横向刷牙的方法。横着刷牙很难刷到牙齿间的缝隙，达不到彻底清洁的作用。而且对于牙釉质是一种物理磨损，长期磨损会使我们的牙齿松动、敏感。

2. 挤完牙膏蘸下水再开始刷

这样会很快形成众多泡沫，嘴里装不下，不自觉地要留出来一部分，这样岂不是很浪费牙膏吗?而且刷牙的效果也会大打折扣。正确的方法是，挤完牙膏直接刷，自然地磨出泡沫。让牙齿好好地泡个澡吧。